| فوائد الضحك | |
|
+2المحقق الذكي conan صمتى عزتى 6 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
صمتى عزتى محقق مميز
المساهمات : 1976 تاريخ التسجيل : 12/07/2009 العمر : 26 الموقع : فى قلوب المحبيين
معلومات العضو نقاط التميز: 0
| موضوع: فوائد الضحك الأربعاء يوليو 29, 2009 11:03 pm | |
| [center]دقيقة ضحك تضاهي 45 دقيقة من الاسترخاء أكد الأطباء النفسيون أن المرح يعد وسيلة فعالة للتخلص من الضغط العصبي، وسلاحا لمواجهة وتجاوز ما يتعرض له الإنسان من إهانة تخيل.. دقيقة ضحك تضاهي 45 دقيقة من الاسترخاء!
قالت الخبيرة الألمانية في علم النفس والطب البشري سوساني لا ينينغر "انه لا يوجد علاج مجاني ومتوافر باستمرار سوى علاج الضحك" مؤكدة على أن فائدة دقيقة واحدة من الضحك تضاهي اكثر من 45 دقيقة من الاسترخاء.
وأوضحت لاينينغر أن للضحك مؤثرات إيجابية وقيمة على مختلف أنواع الأمراض وتساعد على التعافي بسرعة. وأعربت الخبيرة عن اسفها الشديد لامتناع كثير من الناس عن الضحك مشيرة إلى أن متوسط الضحك لدى غالبية البشر حسب البيانات والبحوث التي تقوم بها وفريقها لا يتعدى 15 مرة في اليوم. وبينت أيضا انه خلافا للناس اليافعين الناضجين فانه يمكن اعتبار الأطفال "إبطال الضحك" في العالم إذ أن الطفل يضحك على الأقل 400 مرة في اليوم.
وأكدت لاينينغر "أن الضحك الذي يصدر عن إرادة صادقة ودوافع فعلية يؤدي إلى توسيع حجم الرئتين ويساهم في تسريع عملية تبادل الأوكسجين خلال عملية التنفس فضلا عن انه ينظم الدورة الدموية وضغط الدم ويزيد من هرمونات الجسم الخاصة في الشعور بالسعادة ويخفف الألم". ونصحت الخبيرة التي تعمل في جامعة مدينة برلين الطبية بالابتعاد عن الإجهاد والتزام الاسترخاء والضحك في حدوده المعقولة موضحة "أن اكثر من مائة عضلة تتحرك في الجسم خلال عملية الضحك ومن بينها 15 عضلة في الوجه | |
|
| |
صمتى عزتى محقق مميز
المساهمات : 1976 تاريخ التسجيل : 12/07/2009 العمر : 26 الموقع : فى قلوب المحبيين
معلومات العضو نقاط التميز: 0
| موضوع: رد: فوائد الضحك الإثنين أغسطس 03, 2009 11:21 am | |
| | |
|
| |
المحقق الذكي conan محقق محترف
المساهمات : 756 تاريخ التسجيل : 23/07/2009 العمر : 31
معلومات العضو نقاط التميز: 0
| موضوع: رد: فوائد الضحك الإثنين أغسطس 03, 2009 12:10 pm | |
| شكرا لكي اختي ويلا نضحك مع جميع الاعضاء وانا هابا بنفس: ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه اضحكو معاياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا. | |
|
| |
لؤلؤة كونان محقق مميز
المساهمات : 1107 تاريخ التسجيل : 03/08/2009
معلومات العضو نقاط التميز: 0
| موضوع: رد: فوائد الضحك الإثنين أغسطس 03, 2009 2:04 pm | |
| كنت اقول ان الذي يضحك ليس لديه شخصية وان الجدية لابد منها في كل وقت ولكن بعد فترة احسست بالاكتئاب الشديد وعدم الامل ولكن بعد قراءتي للموضوع فساجعل للمرح والضحك وقتا من يومي شكرا لكاتبة الموضوع | |
|
| |
صمتى عزتى محقق مميز
المساهمات : 1976 تاريخ التسجيل : 12/07/2009 العمر : 26 الموقع : فى قلوب المحبيين
معلومات العضو نقاط التميز: 0
| موضوع: رد: فوائد الضحك الثلاثاء أغسطس 04, 2009 11:13 pm | |
| | |
|
| |
صمتى عزتى محقق مميز
المساهمات : 1976 تاريخ التسجيل : 12/07/2009 العمر : 26 الموقع : فى قلوب المحبيين
معلومات العضو نقاط التميز: 0
| موضوع: رد: فوائد الضحك الثلاثاء أغسطس 04, 2009 11:18 pm | |
| | |
|
| |
لؤلؤة كونان محقق مميز
المساهمات : 1107 تاريخ التسجيل : 03/08/2009
معلومات العضو نقاط التميز: 0
| موضوع: رد: فوائد الضحك الأربعاء أغسطس 05, 2009 4:15 am | |
| | |
|
| |
فتاة المنظمة الهاربة محقق رفيع
المساهمات : 275 تاريخ التسجيل : 17/06/2010 العمر : 32
معلومات العضو نقاط التميز: 0
| موضوع: رد: فوائد الضحك الجمعة نوفمبر 26, 2010 12:04 am | |
| | |
|
| |
صوت الحرية محقق محترف
المساهمات : 555 تاريخ التسجيل : 02/11/2010 العمر : 26 الموقع : فلسطينية في الامارات الحبيبة
معلومات العضو نقاط التميز: 0
| موضوع: رد: فوائد الضحك الجمعة نوفمبر 26, 2010 11:31 am | |
| اشكرك على المعلومات الرائعة | |
|
| |
محقق مميز ** محقق رفيع
المساهمات : 452 تاريخ التسجيل : 13/09/2010
معلومات العضو نقاط التميز: 0
| موضوع: رد: فوائد الضحك الجمعة نوفمبر 26, 2010 12:59 pm | |
| يسلموو ع الموضوع الرائع ششكرا ننتظر جديدك | |
|
| |
| فوائد الضحك | |
|